筋トレ

筋トレをやって8キロ痩せた話

筋トレを頑張っています。 半年での成果はこれ。 77kg→69kg(マイナス8kgです!!!) 現在、12月のボディメイクの大会に向けて精一杯がんばっています。 最近よく周りの友達に 「痩せた...
コーチング

コーチングセッション 2回目のメモ

2回目のコーチングのメモを記します。 今回も最高でした!!! この2週間を振り返ってどうでしたか。満足度で言うと何点??⇨7点<良かったこと>彼女と同棲が決まった。変化が起きることは悪いことではない<できたポイントは?...
コーチング

【必読!】プロコーチになります!

プロコーチになりました! こんにちは! この度、私 後藤悠希はプロコーチとしての道をスタートしました。これからは、 <経営者 x 会社員 x プロコーチ>として、 自己実現・ウェルビーイングな生き方...
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自信家になるためのプロジェクト

「自分に自信がない」 これは筆者にとって、長年の悩みです。 今でもそうです。 それを打ち明けたら、 コーチングを受けているコーチから、 「自分に自信のある理由を10個書く」ということをやって、 ...
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大学生に伝えたいこと10選

自分は5年前に大学を卒業しました。 「人生で一番楽しかった時期はいつですか?」と言われると 大学時代!というと思います。 なんだかんだ色々やりましたが、「やって良かったなあ」と思うことももちろんありますが、 ...
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【お金がたまる第1歩!やってよかったこと4選】FIREへ向けて、自分がやった金融資産の準備

こんにちは、ゆうです。 FIRE(経済的自由になって、アーリーリタイア)を本気で目指すにあたり、 まず自分が始めたこと。言い換えれば「これはみんなやったほうがいい!」と思うことを紹介していき ます。 自分...
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ベンチャー企業と大企業、どちらがいいのか。

こんにちは! 自分はプロフィールにも書いています通り、自分は大企業で働くサラリーマンです。 ですが、働いてて悩みとか、ストレスとか、感じるようになりました。 そこで、今回は、自分が感じる【大企業とベンチャー】との...
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【最高の人生にするために!】2020年3月の振り返り

2020年、3月の振り返りをしていきます。 この3月もいろんなことがありました。 主なトピックを4つ!紹介してきたいと思います! ダイエットを本気で開始 通っているジムにて、「ダイエットバトル」と言うものが...
コーチング

【死に向かって一生懸命生きる!】凄腕コーチと話したチャレンジの考え方

この記事でわかること ・人生でチャレンジする際に大事な考え方 ・「失敗」という概念は存在しない ・コーチングを受けて人生が変わった?? 自分が筋トレで通っているジム&受けているコーチングの会社の...
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【総資産・家計簿大公開!!】2021年2月

こんにちは! FIREへ向けて、自分の家計簿を整理しています。 まだまだ、道半ばで、大したことがない資産ですが、 そんな、普通の人である自分が、ここまでいけます!! ということを証明するためにちょっとずつ頑張ります...
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