自信家になるためのプロジェクト

「自分に自信がない」

これは筆者にとって、長年の悩みです。

今でもそうです。

それを打ち明けたら、

コーチングを受けているコーチから、

「自分に自信のある理由を10個書く」ということをやって、

コーチに報告するということをやってみては?

という提案を受けました。

下記に全てを記します。

第一回 

2021/06/08 #1

私は自信家である

なぜなら

•九州大学卒である

•ベンチプレス100kg上げることができる

•毎日本を読んでいる

•積み立て投資をしている

•筋トレを週3以上

•高校は学区で1番の進学校

•土日は必ずカフェで意識高い活動をしている

•大学の時に短期海外留学している

•なぜなら私が言ったから

このような感じで書いていきます。

ルール

「ルール」というほどのことはないですが、下記の点で気をつけることはあります。

・「私は自信家である なぜなら」という文言から始めて、自分に自信がある理由を書く

・どんなに小さなものでも、自分の軸で理由があるものは書く

・9個理由を書いて、10個目は「なぜなら私が言ったから」で締める

・将来やりたいこと、野望・目標も書くと良い

自信家 プロジェクト

2021/06/09

私は自信家である

なぜなら

•副業で稼げている

•YouTubeをやってる

•ブログを書いている

•彼女がいる

•中学の時生徒会長をしていた

•家族と仲が良い

•部活動をきつくても辞めなかった

•高校に推薦入学した

•TOEIC750点

•なぜなら私が言ったから

2021/06/10

私は自信家である

なぜなら

•中学の時、テニスの大会で市で3位

•体育祭で副応援団長

•12人と付き合ったことがある

•デッドリフトMAX150kg

•高校のハンドボール部でレギュラー

•田舎なのに車を持ってない

•ロードバイクを持ってる

•今持ってる靴は全部2万円以上

•親に毎年誕生日プレゼントしている

なぜなら私が言ったから

2021/06/12 #5

私は自信家である

なぜなら

•運動が好き

•小学生では、毎日片道2キロを徒歩往復して通学

•中学の部活で副キャプテン

•浪人の時一日12時間は勉強していた

•スノボーが得意

•キックボクシング経験あり

•ダイビングのライセンスを持っている

•ハンドボール投げ学年1位

•ブログで収益化している

なぜなら私が言ったから

2021/06/14 #7

私は自信家である

なぜなら

•TOEIC900を目指している

•海外でビジネスをした事がある

•南米に行った事がある

•夜行バスで福岡→東京に行った

•不動産投資をしている

•月一回美容院に行っている

•服が少ない

•観葉植物を部屋に置いている

•昼休みに東洋経済を読んでいる

なぜなら私が言ったから

2021/06/15 #8

私は自信家である

なぜなら

•食事に気を遣っている

•ダンスを再開した

•ものをあまり買わない

•スニーカーが好き

•オシャレパーカーが好き

•アップルウォッチを持ってる

•週に2回以上在宅勤務

•男女分け隔てなく会話できる

•お酒飲むのが好き

なぜなら私が言ったから

2021/06/16 #9

私は自信家である

なぜなら

•個人事業主である

•会社を立ち上げたい

•40歳までに1億円貯める

•GUCCIの財布を持っている

•週一以上部屋の掃除

•海外旅行が大好き(19カ国現在)

•親戚の仏事には必ず参加

•水泳を習っていた

•書道を習っていた

なぜなら私が言ったから

2021/06/16 #10

私は自信家である

なぜなら

•浪人している

•向上心がある

•テレビを見ない

•Amazonフル活用

•勉強熱心

•転職活動中

•サーフィンが出来る

•35歳までに海外MBAをとりたい

•なんでも話せる親友がいる

なぜなら私が言ったから

2021/06/18 #11

私は自信家である

なぜなら

•お金に強い

•アメックスカードを持っている

•両親小学校の先生

•妹も小学校の先生

•多趣味

•自然が好き

•ハマったことはとことんする

•人に感謝できる

•日々成長し続けたい

なぜなら私が言ったから

2021/06/19 #12

•コンビニでペットボトルは買わない

•毎日5杯プロテイン

•英会話に50万円投資した

•大学1年の時、タイに旅行した

•福岡が好き

•経験人数2桁

•チャリで福岡→大阪まで行った

•ベストボディジャパンに出たい

•フルマラソンを完走した

なぜなら私が言ったから

2021/06/20 #13

私は自信家である

なぜなら

•バケットリストを月一で見直している

•爽やかと言われる

•決めたことはなかなか曲げない

•部屋に緑がある

•すぐ寝る

•未だに親交のある高校の友達がいる

•外国人と会話できる

•バイクの免許を持っている

•幸せとは?を追い求めている

なぜなら私が言ったから

2021/06/21 #14

私は自信家である

なぜなら

•毎日パワーナップ、昼寝

•ダンスレッスン週2

•筋トレの記録を毎日とっている

•両学長の動画を毎日見ている

•フットワークが軽い

•嫌われる勇気がある

•コーチングを学んでいる

•目指せ海外旅行100カ国

•スーツは全部オーダーメイド

なぜなら私が言ったから

2021/06/22 #15

私は自信家である

なぜなら

•周りの人に恵まれている

•勉強家

•募金したことがある

•トイレ掃除をする

•靴を定期的に磨いている

•仲良い人の誕生日にプレゼントをする

•インスタ毎日更新

•海外のクラブに行ったことがある

•2021年12月までにBIG3 400キロ挙げたい

なぜなら私が言ったから

2021/06/23 #16

私は自信家である

なぜなら

•イケてるコミュニティ所属

•毎日野菜を食べる

•株で資産を増やしている

•服が少ない

•時計アップルウォッチ

•AirPods持ち

•チャリ通勤

•アーノルドシュワルツェネッガーみたいな生き方がしたい

•人の役に立ちたい

なぜなら私が言ったから

2021/06/24 #17

私は自信家である

なぜなら

•毎日豆乳を飲んでいる

•高校で、応援副団長で優勝

•ハンドボール部

•温泉大好き

•朝に筋トレができる

•高校毎日塾通い

•卒業式で親に感謝しながら号泣した

•年で200日はスタバに行く

•ニューヨークに行きたい

なぜなら私が言ったから

2021/06/25 #18

私は自信家である

なぜなら

•変化を恐れない

•iPad持ち

•Kindle持ち

•不動産を購入した

•ノースフェイスのリュック

•服は白、黒、青

•疲れたらサウナでととのう

•簡単な料理ができる

•タワマンにいつか住んでみたい

なぜなら私が言ったから

やってみての感想

144個の理由を書いてみて、いろいろ思ったことがあるので、書いていきたいと思います。

・意外と自分はできることがある

・過去1番頑張ったのは、高校時代の勉強のこと

・「あの時、これ頑張れたから、今からも苦しいことがあっても頑張ろう」という気分になる

・自分のエフィカシー(根拠のない自信)が高まり、前向きに日々生きれている

・友達と共有することで、自分の良い点、悪い点が分かり、フィードバックもらえる

 →毎日コツコツ続ける原動力になる

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