2021-09

筋トレ

筋トレをやって8キロ痩せた話

筋トレを頑張っています。 半年での成果はこれ。 77kg→69kg(マイナス8kgです!!!) 現在、12月のボディメイクの大会に向けて精一杯がんばっています。 最近よく周りの友達に 「痩せた...
コーチング

コーチングセッション 2回目のメモ

2回目のコーチングのメモを記します。 今回も最高でした!!! この2週間を振り返ってどうでしたか。満足度で言うと何点??⇨7点<良かったこと>彼女と同棲が決まった。変化が起きることは悪いことではない<できたポイントは?...
コーチング

【必読!】プロコーチになります!

プロコーチになりました! こんにちは! この度、私 後藤悠希はプロコーチとしての道をスタートしました。これからは、 <経営者 x 会社員 x プロコーチ>として、 自己実現・ウェルビーイングな生き方...
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