【目標達成!】あなたがコーチングを受けるメリット10選

みなさんは、コーチングというものを知っていますか?

コーチングの定義はいろいろありますが、

「みなさんのやりたいこと、目標に対して、それを達成するためにサポートをすること」

と僕は定義しています。

コーチングを受け始めて2年、コーチとしても活動中

<コーチングを受けるメリット>

コーチングを受け始めて2年、コーチとしても活動中、今現在も引き続き受講中の自分が、コーチングを受けることのメリットをお伝えしていきます。

自己紹介

周りの人を気にして、自分で「やりたい!」ということがあっても、「他人がどう思うかな?」「あの人がこう言うから」ということに流され、人生をなあなあに生きてきました。

社会人になり、トヨタ自動車に入社するも、自分が思っていたより、地味で組織の駒として働くことに対し、疑問と不満を感じ、「このままじゃダメだ」と、副業等、いろいろなビジネスを自分でやりまくりました。

その中で、ブログ・筋トレ(サマースタイルアワードへの挑戦)・Youtube・せどり・コーチング・週1以上のペースでの読書など、自分が考えうる、いろんな事業・ビジネスを試しました。

その中で、一番やって良かったな、と感じているのがコーチングを受け始めたことです。

そんな自分がコーチングを受け始めて、感じている、コーチングのメリット10選をお伝えします!

【コーチングを受けるメリット10選】

①自分で考える力を身につけることができる

②目標へ向けて、頑張る自分になれる

③自分の内なる才能に気づくことができる

④誰かと一緒に頑張ることができる

⑤コーチングのメソッド・理論を理解することができる

⑥人間関係が良くなる

⑦挑戦することのハードルが下がる

⑧続けることのモチベーションが上がる

⑨ポジティブシンキングになれる

⑩人生が楽しくなる

一つづつ見ていきましょう!

①自分で考える能力を身につけることができる

コーチングは、コーチからの質問・問いに対して、自分はどう思うか、自分はどう考えるか?

という形式で進んでいきます。何回も、何十回も質問に答えていくと、日常においても、

「何でこうなんだろう」と考える能力が身につきます。

②目標へ向けて、頑張る自分になれる

コーチングを受けると、「この目標は何が何でも達成したい!」という目標が見つかります。

それを導くのがコーチの仕事だからです。

その目標に対して、一生懸命頑張って、達成して、成功体験を得ることができるので、

「目標に対して、頑張れる自分」になることができます。

筆者の場合は、コーチングを通して、「サマースタイルアワードに出場する!!」という目標を決めて、頑張って頑張って成功体験を得ることができました。

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目次1 SSA出場しました。2 筋トレの内容3 食事の内容4 出場して感じたこと5 私があなたにおすすめするプロテインなど5.1 ① プロテイン5.2 ②EAA5.3 ③クレアチン SSA出場し…

③自分の内なる才能に気づくことができる

「自分は才能なんてない」と考えてネガティブな思考になったことがある人は多いはずです。

実は、そんなことはありません!

どんな人でも、他の人よりも得意なこと、優れていることがあるはずです。

そんな、自分が持っている才能を、コーチングは発掘してくれます。

④誰かと一緒に頑張ることができる

コーチングでは、自分1人ではなく、コーチと一緒に二人三脚で、自分のやりたいことを達成していきます。また、コーチはクライアントに対して、「このクライアントさんは、立てた目標に対して必ず達成できる」という信念のもと、コーチングを行うので、この上ないサポーターになります。

そんな超優秀なサポーターと一緒に、頑張ることができるのが、コーチングのメリットになります。

⑤コーチングのメソッド・理論を理解することができる

コーチングには、過去、先駆者たちがいろんな研究を重ねた上で、どのようなコミュニケーションを取れば効果を最大化できるのか、という理論に裏付けされています。

そのノウハウは決してコーチングの場だけでなく、日常生活や、仕事の場でも大いに活かすことができます。

僕も、同棲の彼女や、両親にコーチング的な手法で関わったりしていますが、

質問上手だね。と言われています。

⑥人間関係が良くなる

コーチングを受け始めて、人間関係が良くなったなと感じることが多くなりました。

なぜかと言うと、コーチングの中で、自分の人間関係を見直して、

「本当に自分にとって大事な人とは?」という質問を考えることが非常に重要です。

その中で、自分を本当に大事にしてくれる人、自分が大事にしたいと思う人とだけ、

付き合っていくことになります。

⑦挑戦することのハードルが下がる

何かに挑戦すること、チャレンジすることは、どんな人でも勇気がいることです。

コーチングでは、自分がやりたいと思ったことに対し、どんなに高いハードルがあった

際でも、乗り越えられない壁はない!という前提で話をしています。

何かに挑戦することに億劫になっている人に対して、コーチは挑戦することを応援してくれますで、

チャレンジすることへのハードルが下がります。

⑧続けることのモチベーションが上がる

挑戦することに成功したら、次の難題は「続けること」だと思います。資格の勉強や、新しい趣味を始めたものはいいものの、3日坊主で続かなかった。。という方は多くいらっしゃるのではないでしょうか?

自分の経験上、何かを続けることに対しては、「一緒にやってくれる仲間」が絶対不可欠だと思います。どんな好きなことでも、「やめたいな、、、」という時期がやってきます。

そんな上手くいかない時期に、「一緒に頑張ろう!!」と鼓舞してくれる存在が必要です。

そんな仲間として伴走してくれるのが、コーチです。

⑨ポジティブシンキングになれる

コーチングを受けていると、とにかく前向きに、前向きに考えることができます。

「これがやりたい!あれがやりたい!」というプラスの感情になることが得られることで、ネガティブな発想がだんだんなくなっていくことが分かります。

その状態でいることが多くなるので、基本的な思考がポジティブな考え方をすることができます。

⑩人生が楽しくなる

①〜⑨の要素を見てもらえたら分かると思いますが、特に「やりたいことがない」・「目標がない」という状態よりは、あからさまに人生の目標へ向けて頑張ることができています。

自分が少しづつでも成長しているという実感。これが人生を良くする要因の一つだと私は考えています。

そんなコーチングを受けて、僕は人生が好転しています。皆さんもコーチングを受けてみることをオススメします!!!!

コーチングは最高です。

もし興味があれば、僕も資格修了のプロコーチとして活動しています。

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