【3年間コーチングを受けた僕が教える】最高なコーチングの受け方

皆さん、こんにちは。

コーチングマスタリープログラム認定、プロコーチの ゆうです。

皆さんはコーチングを受けたことがありますか?

「コーチングを受けたいけど何をすればいいかわからない、、」

「周りにコーチングをしている人がいない、、、」

という方もいらっしゃると思います。そんな方へ向けて、今回は、コーチングを実際に受講して2年になる私が

「コーチングの受け方」について書いていきたいと思います。

コーチングの受講の流れ

① コーチを探す

まずは受けたいコーチを探します。

コーチを探すにあたって、いくつかのポイントがあります。

コーチ選びのpoint

  • 自分がこの人みたいになりたいと思える人
  • 信頼関係が築けそうな人
  • できれば、歳上&同性がいい
  • 結果を残せている人

自分の場合は、インターネットで「コーチング 受ける」で検索をして、コーチを紹介しているサイトに行き、その中で紹介されているコーチのプロフィールを全員見ました。

自分の感覚で、「この人よさそう!」という人を見つけて応募しました。

そして、コーチからメッセージが届き、やりとりが始まりました。

② コーチと日程を調整する

コーチが決まったら、メールや申し込みフォームがあるので、自分の簡単な個人情報を入力して、コーチと連絡をとりましょう。

そうすると、コーチから連絡が返ってきて初回面談日の日程調整を行います。

自分の場合、

③ 軽くヒヤリングを受ける

面談日が決まると、コーチから、クライアントがどんな人なのか、どういうことを相談したいのか、

ヒヤリングがあります。ヒヤリングの方法としては、電話で15分くらい会話をするか、

コーチから文章で送られてきた質問を答えて送るか、などがあります。

コーチングを当日は時間が決まっているので、有意義なものとするためにも、

しっかり考えて答えましょう。

④コーチングを受ける!

いよいよコーチングを受けます。

面談の形式は、ZOOMまたは対面形式があり、30分〜1時間30分くらいが相場です。

(自分の場合は1時間30分)

基本的にコーチとの言葉のキャッチボールでコーチングは進んでいきますが、内容や形式は様々です。

自分の相談したいこと、悩んでいることを全てぶつけましょう!

POINT!!

自分のことを話すときは、恥ずかしがらない!

自分を隠してコーチングを受けるのはもったいない!!!

⑤コーチング終了後

終了後はその1回で終わるか、継続して受講するかを決めます。

そのコーチが合わなかったな、と感じるならその一回で終わってOK。

このコーチともっと話したい!この人と一緒になら頑張れそう!と感じたら、是非継続することをお勧めしします。

この継続の判断は本当に人それぞれだと思います。

なぜなら人によってどんなコーチが合うかは千差万別だからです!

皆さんも是非コーチングを受けてみてください!

コーチングのメリットはこちら。

【目標達成!】あなたがコーチングを受けるメリット10選

みなさんは、コーチングというものを知っていますか? コーチングの定義はいろいろありますが、 「みなさんのやりたいこと、目標に対して、それを達成するためにサポート…

コーチングは最高です。

もし興味があれば、僕も資格修了のプロコーチとして活動しています。

【必読!】プロコーチになります!

目次1 プロコーチになりました!2 自己紹介 プロコーチになりました! こんにちは! この度、私 後藤悠希はプロコーチとしての道をスタートしました。これからは、 <経営…

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